4 способа улучшить свою удачу

Ключевые моменты:

• Существуют разительные различия между теми, кто считает, что им повезло, и теми, кто считает, что им не повезло.
• Шаги, которые вы можете предпринять, чтобы увеличить свою удачу, включают в себя расширение круга общения и более частые ответы да.
• Люди, которых считают везучими, могут быть более устойчивыми в жизни.

Вам повезло?

Лично я всегда считал себя везучим. На протяжении большей части моей жизни двери возможностей широко распахивались передо мной.

Пока они не распахивались.

Было много случаев, когда двери захлопывались, и я оказывался перед лицом беды. Неужели мне не везет?

Я не был уверен, но каждый раз, когда закрывалась дверь, я искал глазами открытое окно. А увидев его, я использовал его как альтернативный выход, чтобы проложить новый путь.

Одни люди удачливы? А другим не везет? Я решил найти ответ.

Удача на протяжении веков

На протяжении всей истории люди привязывались к тотемам для удачи. Древние египтяне носили скарабеев на счастье и клали амулеты в гробницы, чтобы ускорить путешествие в следующую жизнь.

Кто из нас не загадывал желания на падающую звезду, не искал четырехлистный клевер, не стучал по дереву и не бросал монетки в фонтан в надежде, что это принесет хорошую судьбу. Разве не все мы загадывали желание на будущее, задувая свечи на день рождения? В моей семье на Новый год подавали свинину как предзнаменование удачи.

А помните счастливые кроличьи лапки, которые когда-то висели на брелоках и автомобильных зеркалах? В бесчисленных культурах считалось, что левая лапка кролика наделена магической силой. Ацтеки поклонялись кролику и его лапке в частности. Китайцы связывали кролика с благословением плодородия. Невозможно не вспомнить об этой давней традиции и не посочувствовать бедным кроликам, которым, видимо, совсем не везло.

Республиканский кандидат в президенты Джон Маккейн был известен своими священными ритуалами, носил с собой счастливый компас, счастливое перо и счастливый пенни. Консультант демократов Джеймс Карвилл был хорошо известен тем, что для привлечения политической удачи носил одно и то же нижнее белье в течение многих дней подряд. Ожесточенные соперники — может ли удача одновременно пролиться дождем и на Маккейна, и на Карвилла? Как это может произойти?

Удача и неудача, похоже, являются яростными верованиями. Опрос Gallup показал, что 72% американцев признались, что у них есть хотя бы один талисман удачи.

Что такое удача?

Существует ли удача? Где доказательства?

По определению, удача — это прихоть случая. Она определяется как неосязаемая вещь, не поддающаяся личному контролю. Однако ученые-социологи считают ее по-другому. Они рассматривают удачу как результат личных действий,

Стивен Марк, британский академик, обнаружил, что те, кто считает себя счастливчиками, ведут себя гораздо иначе, чем те, кто считает, что в их жизни случаются неудачи. Марк заметил, что у удачливых людей есть одна общая черта: они регулярно меняют свой распорядок дня, варьируют свое окружение и общаются с широким кругом людей. Он определил, что такое позитивное отношение к жизни приводит к получению нового опыта и энтузиазму, чтобы воспользоваться им.

Короче говоря, он обнаружил, что чем разнообразнее привычный образ жизни, тем больше случайных встреч. Чем больше возможностей открывается перед человеком, тем больше потенциал для хороших результатов, которые многие считают удачей.

Стив Джобс, легендарный основатель компании Apple, однажды сказал: Чем усерднее я работаю, тем больше мне везет. Он объяснял свою удачу тем, что доверял своему чутью — интуиции. Но на самом деле его успех зависел от удачи, упорного труда или от чего-то большего? Джобс шел на огромные личные авантюры, подтверждая теорию Марка о том, что удачливые люди идут на риск. Джобс резко свернул с традиционного карьерного пути, бросив школу и занявшись каллиграфией, что не является обычной дорогой к успеху.

Более известный своими лонгитюдными исследованиями удачи и невезения, академик и автор Ричард Уайзмен, который, кстати, начинал свою карьеру как профессиональный фокусник, согласен с тем, что удача или ее отсутствие в первую очередь определяется измеримыми привычками. Он предположил, что удачливые люди склонны к экстравертированности и вкладывают себя во множество начинаний, поэтому имеют больший потенциал для положительных результатов.

Что мы знаем о невезучих людях? Они, как правило, более напряжены и тревожны, чем удачливые люди. В результате их беспокойство может привести к тому, что они хуже видят возможности и, следовательно, хуже ими пользуются. Невезучие люди могут неосознанно проявлять негативный опыт, рассматривая мир через негативную призму, в отличие от мультипликационного персонажа Зигги, который был наиболее известен своим отношением бедный я и постоянным разочарованием.

Что происходит, когда везучие люди сталкиваются с невезением или плохими результатами? Социальные психологи заметили, что удачливые люди, как правило, оптимисты, которые справляются с трудностями, полагаясь на хорошо отточенные механизмы преодоления, чтобы преодолеть кратеры и неровности на дороге. Они склонны рассматривать жизненный стакан как наполовину полный, а не наполовину пустой, и они приветствуют неудачи.Виземан сообщил о мысленном упражнении, в котором участникам исследования сказали, что в них стреляли во время ограбления банка. Оптимисты — люди с наполовину полным стаканом, которым повезло, — смотрели на ситуацию с другой стороны и считали, что им повезло, что их не убили. И наоборот, пессимисты — полупустые, невезучие люди — считали себя жертвами, которым не повезло, что их застрелили.

Привычки удачливых людей

Вайзман изучал принципы удачи в рамках 10-летнего исследовательского проекта, в котором приняли участие 400 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 84 лет из всех слоев общества. Его исследование подтвердило, что удачливые люди влияют на результаты, на свою собственную удачу. Вот несколько привычек удачливых людей:

• Они не боятся возможностей. Удачливые люди умеют создавать и замечать случайные возможности.
• Они прислушиваются к своей интуиции. Счастливые люди доверяют своей интуиции и действуют в соответствии с ней.
• Они составляют карту своих желаний. Удачливые люди создают позитивное будущее, создавая самоисполняющиеся пророчества и активно воплощая позитивные ожидания.
• Они делают лимонад из лимонов. Удачливые люди занимают стойкую позицию, которая превращает неудачи в хорошее.

Пожалуй, неудивительно, что эти черты присущи тем, кого считают жизнестойкими. Общим у жизнестойких и удачливых людей является то, что и те, и другие принимают невзгоды. Столкнувшись с кризисом или разочарованием, они извлекают уроки из этого опыта и перестраивают свое мышление, чтобы выбрать новый, полный надежд путь. Они извлекают пользу из своего несчастья.

Как однажды сказал Далай-лама XIV: Помните, что иногда неполучение желаемого — это прекрасная удача.

Четыре шага для улучшения вашей удачи

Вот что вы можете сделать, чтобы попытаться увеличить свою удачу.

1. Скажите: Почему не я? Когда на вас обрушивается несчастье, не говорите почему я, а лучше скажите почему не я?. Примите неудачу как жизненный урок. Мы знаем, что удачливые люди склонны использовать контрфактическое мышление, которое смягчает неудачный опыт, признавая, что все, что случилось, могло быть и хуже.
2. Расширьте свой круг общения. Проявляйте инициативу и обращайтесь к незнакомым людям. Заводите новых друзей. Присоединяйтесь к группе встреч. Станьте волонтером в какой-нибудь кампании. Заведите разговор с кем-нибудь в продуктовом магазине. Вводите новых людей в свою жизнь, чтобы познакомиться с альтернативным опытом и точками зрения.
3. Почаще говорите Да. Принимайте приглашения, выходящие за рамки вашего уровня комфорта. Приветствовать перемены. Отдыхайте в другом месте. Попробуйте новый вид спорта.
4. Улыбайтесь. Вы можете удивиться, увидев двери и окна, которые открываются только при улыбке. Известно, что улыбка создает химический каскад эндорфинов, которые способствуют большему счастью. Улыбка может приветствовать новых людей в вашей жизни и повысить уровень радости и оптимизма.

Как оказалось, мне все-таки повезло.

А вам? Вы можете стать таким. Как сказал Теннесси Уильямс, и как доказали социологи, все сводится к следующему: Удача — это вера в то, что тебе повезло.

Источник — https://www.psychologytoday.com/us/blog/buoyant-life/202202/4-ways-improve-your-luck