8 разрушительных убеждений о дружбе

Ключевые моменты:

• Люди склонны упрощенно говорить о дружбе.
• Дружба требует, чтобы оба человека постоянно вкладывали усилия в отношения.
• Не существует идеальной модели хорошей дружбы. Это нормально, когда дружба меняется или заканчивается.

Наше представление о дружбе одномерно. Мы часто говорим о дружбе банальностями вроде лучшие друзья навсегда и игнорируем сложность этих важных отношений. Из этой простоты и возникли мифы. Вот восемь мифов о дружбе, которые необходимо развенчать:

1. Дружба должна быть вечной: Некоторые дружеские отношения длятся всю жизнь. Но чаще всего дружба меняется в течение жизни. Меняются люди, меняется их местоположение, меняется и то, что они ищут в дружбе. Нам нужно нормализовать представление о том, что дружба регулярно заканчивается и угасает, и это нормально.
2. Настоящая дружба означает, что между нами ничего не будет: Нет. Конфликты в дружбе, как и в любых других отношениях, здоровы и нормальны. Дружба — это взаимодействие между сложными человеческими существами со сложными, меняющимися потребностями. Когда мы общаемся, мы иногда конфликтуем. Это нормально. Это не означает, что дружба не является настоящей дружбой или что она не является крепкой. На самом деле, дружба часто становится крепче, если оба участника отношений могут открыто и честно преодолевать трудности.
3. Когда дружба угасает, она никогда не вернется: Хотя некоторые дружеские отношения угасают навсегда, другие возвращаются сильнее после периода разлуки или особенно трудного периода. Друзья детства могут обнаружить, что в колледже они отдалились друг от друга, а во взрослой жизни нашли больше общего. Друг, переживающий сложный личный период, может отступить и вновь появиться позже. Важное событие или совпадение жизненных этапов (например, рождение детей в одно и то же время) может снова сблизить людей, которые ранее отдалились друг от друга. Не существует единой дорожной карты для дружбы и близости.
4. Конец дружбы не так плох, как конец романтических отношений: Хотя дружеские отношения не получают такого эфирного времени, как романтические, расставание друзей может быть невероятно тяжелым и душераздирающим. Те, чья дружба заканчивается, должны позволить себе скорбеть так же, как это делает человек после окончания важной романтической привязанности.
5. Друзья просто знают, что мне нужно, а если не знают, то они плохие друзья: От друзей, как и от семьи или романтических партнеров, нельзя ожидать чтения мыслей. Когда один из участников дружеских отношений чувствует себя уязвленным, или ему нужно установить границы, или он хочет обсудить что-то важное, он должен сказать об этом. Даже от друга, который знает вас 20 лет, нельзя ожидать, что он будет знать ваши потребности без вашей подсказки. Друзья должны ориентироваться наузнайте эту истину и практикуйтесь открыто говорить о своих нуждах.
6. Дружба означает обещание вечной верности: Дружба может провести нас через самые травмирующие периоды жизни. Друзья рядом, когда трудно учиться в школе, когда работа не приносит удовлетворения, когда члены семьи ведут себя неразумно. Такая глубокая поддержка может породить глубокое чувство верности по отношению к дружбе. Но помощь друга не гарантирует вечной верности, если дружба начинает портиться. Друзья зарабатывают верность друг друга постоянным вкладом в отношения и совместной работой над развитием дружбы. Хотя хороший друг в какой-то момент заслуживает благодарности и, возможно, поддержки и возможности исправить ситуацию, вечная верность просто неразумна.
7. Если дружба заканчивается, я потерпел неудачу: Во что бы то ни стало оплакивайте утраченную дружбу. Но некоторые дружеские отношения должны закончиться, и в этом случае решение прекратить дружбу является признаком зрелости. Когда дружба перестает быть взаимной, начинает казаться односторонней, теряет общий язык или сталкивается с разными потребностями и мировоззрениями, прекращение дружбы может быть самым правильным решением.
8. Существует идеальный тип дружбы: Дружба бывает разных форм. Некоторые зарождаются в детстве и продолжаются всю жизнь. Другие длятся в течение лета в летнем лагере. Некоторые дружбы очень близки, в то время как другие существуют в основном в общих социальных кругах. Мы можем обнаружить, что тяготеем к определенным людям для определенных типов дружбы и любим самые разные типы. Другие предпочитают только тесные или более случайные связи. Не существует идеальной модели поддержания дружеских отношений, пока она работает для вас.

В чем реальная проблема этих мифов? Это пустые утверждения. Ни одни отношения никогда не будут идеально им соответствовать. Тем, кто находится в дружеских отношениях, придется изучить свои представления о дружбе, опровергнуть мифы и стереотипы и построить такие отношения, которые лучше всего подходят именно им.

Источник — https://www.psychologytoday.com/us/blog/between-the-generations/202202/8-destructive-beliefs-about-friendship